雄安新区规划建设六周年，重温习近平总书记的重要论述

台北／張彤、馮浩宇　責任編輯／曾以馨。

寒流報導，全台「凍番薯」，中央氣象局今（18）天下午4點再發全台21縣市低溫特報，多在10度以下低溫，其中連江縣更有持續6度左右的低溫，提醒民眾要特別注意保暖，此外，預計此波寒流將影響至明（19）天清晨，各地天氣都會非常寒冷。基隆市、台北市、新竹市、花蓮縣、台東縣、金門縣等6縣市有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣則有持續6度左右或以下氣溫發生的機率，亮起橙色燈號「非常寒冷」。

中央氣象局今天發布低溫特報，其中新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、宜蘭縣等11縣市有6度以下氣溫發生的機率。另外，嘉義市、高雄市、屏東縣有10度以下氣溫發生的機率，提醒民眾要多加留意做好保暖工作。農作物及水產養殖業注意寒害。圖／中央氣象局而氣象局也強調，天氣冷時，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施。

農作物及水產養殖業注意寒害。另外，嘉義市、高雄市、屏東縣有10度以下氣溫發生的機率，提醒民眾要多加留意做好保暖工作。美國的研究指出，睡不著的人可以從睡前洗熱水澡試看看，不僅平均能縮減10分鐘更快入睡，而且睡得更好，研究刊登在睡眠醫學期刊。

在所有資料中顯示，睡前一到二小時洗熱水澡的助眠效果最好，不僅顯著改善整體睡眠品質，而且能縮短10分鐘的入眠時間，更快入眠且睡得更好，情緒也能獲得安定。鄔定宇說，台灣建議睡前房間的溫度最好調到攝氏二十五、六度，如此可讓中樞體溫會略微下降，更適合入睡，西方建議的睡眠的溫度比台灣低。選擇熱量不要太高，可讓血糖略微上升的小糕點有助入睡。2.室內光線調暗，轉成暖色調光線，小夜燈建議黃色光為佳

其中，缺油型乾眼症高達8成，主要原因是眼皮的瞼板腺阻塞所造成油脂分泌不足，好發於容易長針眼、瞼板腺堵塞者，或是皮膚油脂不平衡、痘痘肌、蟎蟲和酒糟肌體質者。陳韵臻醫師說明，乾眼症最典型的症狀是乾澀和疲勞，其他常見症狀有癢、畏光、分泌物黏稠、發紅及刺痛感等。

一名45歲上班族女性，工作時常常覺得眼睛乾澀、發紅、有分泌物，加上看電腦畏光、刺眼，因而提出辭呈。乾眼症很難單憑症狀去判斷類型，確切診斷得經由乾眼症專科醫師透過儀器去檢測及分類，經儀器檢測及評估後，達到中度以上程度的乾眼症患者，應及早介入治療，使塞住的瞼板腺得以通暢，就不會走到角膜受損、瞼板腺萎縮、視力永久下降的地步。眼科專家帶你看懂乾眼症專精於乾眼症全方位治療的陳韵臻醫師表示，乾眼症是種慢性疾病，尤其現代人的生活及工作多半圍繞著3C產品，長時間注視螢幕就會忘記眨眼，使得淚液蒸發太快。日常保養很重要熱敷、清潔不可少。

平時做好清潔，減少眼瞼發炎，才能減輕乾眼症症狀。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：莫名流眼淚小心眼睛已經乾到爆。好發這些情況乾眼症分為四大類，包含缺油型、缺水型、缺黏液型及混合型。長期配戴隱形眼鏡、眼部過度彩妝，也都會影響瞼板腺功能，進而誘發乾眼症。

她呼籲，當眼睛開始出現乾眼症的症狀時，便應尋求專業醫師做完整的檢查，才不會延誤治療時機，影響治療效果。熱敷可以軟化瞼板腺，增加血液循環，溫度建議以40-43度恆溫溫度為佳，持續敷至少十分鐘，不過，眼睛發紅、過敏破皮時切記別熱敷。

經檢查後才發現她是嚴重乾眼症的患者，且眼睛有嚴重破皮以及缺油的情況，經過一連串藥物治療，終於得以重返職場。醫曝「3習慣」害年輕人好發率增：用除濕機也中眼睛乾、眼睛癢要點哪種眼藥水？ 專家整理「常見成分用途」。

陳韵臻醫師解釋，缺油型乾眼症的治療方式，會先給予抗發炎藥物以降低發炎，再運用疏通手術，來提升瞼板腺的功能，改善瞼板腺缺油的狀態。針對缺油型乾眼症患者，陳韵臻醫師建議改善缺油型乾眼症就從日常保養著手，每天都要進行熱敷和清潔平時做好清潔，減少眼瞼發炎，才能減輕乾眼症症狀。醫曝「3習慣」害年輕人好發率增：用除濕機也中眼睛乾、眼睛癢要點哪種眼藥水？ 專家整理「常見成分用途」。陳韵臻醫師說明，乾眼症最典型的症狀是乾澀和疲勞，其他常見症狀有癢、畏光、分泌物黏稠、發紅及刺痛感等。經檢查後才發現她是嚴重乾眼症的患者，且眼睛有嚴重破皮以及缺油的情況，經過一連串藥物治療，終於得以重返職場。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：莫名流眼淚小心眼睛已經乾到爆。其中，缺油型乾眼症高達8成，主要原因是眼皮的瞼板腺阻塞所造成油脂分泌不足，好發於容易長針眼、瞼板腺堵塞者，或是皮膚油脂不平衡、痘痘肌、蟎蟲和酒糟肌體質者。

乾眼症很難單憑症狀去判斷類型，確切診斷得經由乾眼症專科醫師透過儀器去檢測及分類，經儀器檢測及評估後，達到中度以上程度的乾眼症患者，應及早介入治療，使塞住的瞼板腺得以通暢，就不會走到角膜受損、瞼板腺萎縮、視力永久下降的地步。針對缺油型乾眼症患者，陳韵臻醫師建議改善缺油型乾眼症就從日常保養著手，每天都要進行熱敷和清潔。

她呼籲，當眼睛開始出現乾眼症的症狀時，便應尋求專業醫師做完整的檢查，才不會延誤治療時機，影響治療效果。熱敷可以軟化瞼板腺，增加血液循環，溫度建議以40-43度恆溫溫度為佳，持續敷至少十分鐘，不過，眼睛發紅、過敏破皮時切記別熱敷。

好發這些情況乾眼症分為四大類，包含缺油型、缺水型、缺黏液型及混合型。眼科專家帶你看懂乾眼症專精於乾眼症全方位治療的陳韵臻醫師表示，乾眼症是種慢性疾病，尤其現代人的生活及工作多半圍繞著3C產品，長時間注視螢幕就會忘記眨眼，使得淚液蒸發太快。長期配戴隱形眼鏡、眼部過度彩妝，也都會影響瞼板腺功能，進而誘發乾眼症。陳韵臻醫師解釋，缺油型乾眼症的治療方式，會先給予抗發炎藥物以降低發炎，再運用疏通手術，來提升瞼板腺的功能，改善瞼板腺缺油的狀態。

一名45歲上班族女性，工作時常常覺得眼睛乾澀、發紅、有分泌物，加上看電腦畏光、刺眼，因而提出辭呈。日常保養很重要熱敷、清潔不可少

專家：法案通過 凸顯美確保區域和平立場國防安全研究院戰略與資源研究所長蘇紫雲表示，把台灣跟美國的關係提升為安全議題上的準軍事同盟，而美國行政跟立法部門認為2027年可能是中共會武力犯台的熱點，所以在此之前，基於盟邦立場提供軍事的援助。美國參議院近日通過「2023年國防授權法案」，授權5年提供台灣百億美元的無償軍援，由美國總統拜登（Joe Biden）簽署後生效。

台北／綜合報導責任編輯／吳苡榛。國民黨立委江啟臣說，這就代表美國看見台海的緊張，而且也看到台灣在民進黨主政下，國防相關戰力準備的不足，因此更加凸顯美國對民進黨抗中保台失去信心。

」朝野解讀各異 程建人：拜登簽署不一定照做朝野立委各有解讀，前外交部長程建人也提醒，即便拜登簽字也不一定會照做，仍得視美國行政部門的執行程度，軍事專家則分析，法案通過代表台美合作意義重大。而民進黨立委趙天麟則說，中國軍力和軍事預算是台灣的17.5倍，中國不僅是台灣的威脅，還是全世界共同的威脅，「所以理念相近的國家相互協助本來就是王道，奉勸國民黨的朋友不要在這個時候唱衰台灣。對此，朝野立委都表示樂見，不過國民黨立委江啟臣也憂心說，這代表美國看到台灣在民進黨主政下，國防戰力的不足，凸顯美方對民進黨抗中保台失去信心。台美軍事關係再深化，就是期盼能嚇阻對岸攻台意圖。

美無償軍援 江啟臣：對抗中保台失去信心台灣防衛戰力再獲美國支持，繼美國聯邦眾議院後，參議院在美東時間15日通過「2023年度國防授權法案」，授權未來5年供台100億美元的無償軍援，並要求加速處理台灣軍購，接下來法案送交白宮，由美國總統拜登簽署後生效，但國民黨立委樂見之餘也同感憂心國民黨立委江啟臣說，這就代表美國看見台海的緊張，而且也看到台灣在民進黨主政下，國防相關戰力準備的不足，因此更加凸顯美國對民進黨抗中保台失去信心。

專家：法案通過 凸顯美確保區域和平立場國防安全研究院戰略與資源研究所長蘇紫雲表示，把台灣跟美國的關係提升為安全議題上的準軍事同盟，而美國行政跟立法部門認為2027年可能是中共會武力犯台的熱點，所以在此之前，基於盟邦立場提供軍事的援助。美國參議院近日通過「2023年國防授權法案」，授權5年提供台灣百億美元的無償軍援，由美國總統拜登（Joe Biden）簽署後生效。

」朝野解讀各異 程建人：拜登簽署不一定照做朝野立委各有解讀，前外交部長程建人也提醒，即便拜登簽字也不一定會照做，仍得視美國行政部門的執行程度，軍事專家則分析，法案通過代表台美合作意義重大。台北／綜合報導責任編輯／吳苡榛。